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感冒别乱治!这十一种“天然抗生素”专门应对秋季各种不适,比吃药强太多~

时间: 2020-10-16 09:00  来源:云南中医 发布人:网络 浏览:

  秋天到了,感冒的人多了起来,于是,很多人跑到医院去开“消炎药”。这似乎已经成为了一个“共识”:感冒就是要“消炎”,有点咳嗽流涕就要吃抗生素。

  可是这真的有用吗?

  一感冒就乱用抗生素,错!

  普通感冒在我们生活中非常常见,据统计,一个人平均每年患感冒2~6次。很多年前,大家都认为普通感冒也会引发一些细菌感染的并发症,而使用抗生素治疗可以抵抗这些炎症并发症。因此,很多人会把抗生素等同于消炎药去看待,我们通过各种途径买到的所谓“消炎药”,其实就是抗生素。

  但事实上,抗生素≠消炎药,因为抗生素只对一些由细菌引发的炎症有效,而对病毒、真菌、过敏、外伤等引发的炎症几乎没用。这也是抗生素在医药学书籍里统一被称为“抗菌药物”的原因。

  通俗地讲,抗生素就是用于治疗各种非病毒感染的药物。但感冒是一种自限性疾病,目前普遍认为它是由病毒感染所致,原则上来说,抗生素于普通感冒而言——根本不对症。

  不过,由于抗生素在医疗卫生水平不发达的时期被过于“神化”,所以,时至今日,还有很多人“习惯性”地使用抗生素来治感冒。显然,抗生素不是万能药,而且其在临床使用中已经显现了许多副作用:

  一是造成耐药性,导致一旦得病抗生素越用越多,甚至会加速基因变异;

  二是降低免疫力,这是因为抗生素会影响肠道菌群,而人体有超过 80% 的免疫功能建构在肠道菌群的平衡上,滥用抗生素会引起肠道菌群严重失衡,使得免疫力降低。

  所以说,抗生素这种药,必须要谨慎使用,不可滥用,以免使得细菌越来越难对付,导致人类“无药可用”。

  常吃“天然抗生素”,保健康无忧

  虽然我们不建议滥用抗生素,但也不是让大家有点小病就“硬扛”。中医认为,我们生活中有很多天然的“消炎药”“抗生素”,防病治病效果极佳,可比吃药片强多啦。

  快来看看,你知道多少呢?

  01穿心莲

  穿心莲又名春莲秋柳,苦胆草、金香草等。药用植物,有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。尤其适合降肺火,如有咳嗽气喘、鼻塞或流黄涕、咽喉肿痛(嗓子干、疼、痒)、面部痤疮、大便秘结等表现的人最适合。

  02蒲公英

  蒲公英又名婆婆丁,对治疗泌尿感染有奇效。针对泌尿感染三大特征:尿频、尿急、尿痛,它是作为主打药来使用的,并非辅助药。

  此外,它对男性前列腺炎以及幽门螺旋杆菌感染都有很好的疗效。《本草纲目》记载其,嫩苗可食。如果有些老了,则可做茶饮或煮粥。

  03生姜

  生姜中的姜黄素和挥发油能显著抑制真菌,对沙门氏菌也有较强的抑制作用。

  此外,生姜还可以参与人体细胞调节免疫,提升溶菌酶活性,适当食用生姜,对女性阴道滴虫有较好的抑制作用。

  04大蒜

  大蒜中含有的大蒜素对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、白色念珠菌、阴道滴虫等有一定的抑制作用,能抗菌消炎。如果人体患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病,可适当吃一些大蒜,有助于恢复健康。

  大蒜做熟后杀菌作用会有所下降,建议将大蒜捣碎放置一会儿后生吃。

  05蒜苔

  作为大蒜家族的成员,蒜苔中也含有丰富的大蒜素、大蒜新素,对金黄色葡萄球菌、链球菌、霍乱弧菌等病菌的生长繁殖能起到一定的抑制作用。

  据研究,蒜苔的杀菌能力可达到青霉素的1/10。

  06马齿苋

  中医认为马齿苋性寒,味甘酸,入心、肝、脾、大肠经,可以清心火、除肺热。

  有人将马齿苋称为“天然广谱抗生素”,它具有抑制并杀死消化道粘膜的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等病菌的作用,能改善恶心、呕吐、腹痛等症状,有急慢性痢疾肠炎、膀胱炎或尿道炎的人,可适当吃一些马齿苋。

  07萝卜

  萝卜中含有大量的“干扰素诱生剂”, 能促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力,还能抑制癌细胞增殖,对口腔癌、食道癌、胃癌等有一定的预防作用。

  可适当生吃这些蔬菜,通过咀嚼促进有效成分较大程度地释放。

  08平菇

  平菇中有一种名叫“平菇素”的生理活性物质,对革兰氏阳性菌、阴性菌、分歧杆菌等均具有较强的抑制作用,还有一定的防治肝炎、预防癌症的作用。平菇中含有的蘑菇核糖酸还能辅助抑制病毒增生,对流感、慢性胃炎等疾病都有较好的防治作用。

  09薏米

  现代药理发现,薏米里的薏米油具有抗金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等约十多种细菌的作用。薏米油是脂溶性的,在煮薏米时加上少许花生油,可促进薏米有效成分的析出。

  010冬瓜子

  冬瓜子可以清热化痰,清肺热,还能治疗肠道的湿热,润肠通便,非常适合痰热人群食疗使用。不过,有脾胃虚寒,经常畏寒,冷,疼,大便稀的人一般不用冬瓜子。

  011茶

  茶里的茶多酚有抗菌消炎的功效。其中的茶碱还有缓解平滑肌痉挛的作用,对哮喘有效。对于有痰热的人群,或是普通人在冬季感到咽干喉痛,可以使用如下验方:

  绿茶6g,金银花6g,芦根6g,桔梗6g,生甘草3g

  怎么样,这些“天然抗生素”您都记下来了吗?在这个“多事之秋”,一定不要放过它们~